Интервью с долгожителями всегда вызывают большой интерес. Главным образом потому, что большинство из нас верит: есть какой-то секрет, который позволит любому повысить шансы прожить максимально долгую жизнь. Но таких советов от долгожителей вы точно не ожидали. Считается, что для крепкого здоровья и долголетия надо соблюдать диету, заниматься спортом и в принципе придерживаться правил ЗОЖ. Тогда как многие из тех, кто сумел перевалить за столетний рубеж, рассказывают про потребление килограмма шоколада в неделю, бекона и даже виски.
Раскрывая материал о долгожителе, мы ждём, что в нём увидим кучу советов по правильному питанию, избегании стрессов, важности спорта и так далее. Всё это, конечно, прописные истины.
Вот только на деле почтенные старцы и старицы нередко сильно удивляют – рассказывают, что они не так, чтобы сильно соблюдали принципы ЗОЖ. А иногда и откровенно на них плевали.
Например, американка Бесси Купер (она дожила до 116 лет) с одной стороны вроде и советовала «не есть вредную пищу». Но тут же признавалась, что никогда не отказывалась от сладостей и ела их вволю.
Радость от еды важнее диет,
— разводила руками пожилая дама.
Французская сверхдолгожительница Жанна Кальман (рекордсменка мира, скончалась в 122 года) съедала почти килограмм шоколада в неделю и бросила курить только в 117 лет. Сама Кальман считала, что долголетием обязана беспечному образу жизни: она вышла замуж за богача, никогда не работала и занималась только тем, что ей нравилось.
Итальянка Эмма Морано, прожившая 117 лет, каждое утро съедала по два сырых яйца и любила домашнее печенье на большом количестве сливочного масла, игнорируя советы врачей следить за уровнем холестерина.
Шотландка Джесси Галлан (умерла в 109 лет) давала очень странный совет тем, кто спрашивал её, как дожить до преклонного возраста. Дама считала, что надо избегать мужчин, так как они «приносят больше хлопот, чем пользы». Но в части здорового образа жизни, к слову, у неё было всё в порядке: она завтракала овсянкой, избегала фастфуд и даже в старости не пропускала занятия по фитнессу.
А вот афроамериканка Сюзанна Мушатт Джонс, дожившая до 116-ти лет, каждое утро завтракала беконом – обязательные четыре ломтика обязательно были в тарелке. Её соотечественник Ричард Овертон, достигший 112 лет, до последних дней разбавлял свой кофе виски и так и не бросил курить.
Однако не стоит тут же слепо следовать примеру таких долгожителей и отрицать пользу здорового образа жизни. Не всё так просто и однозначно.
Доктор Брэдли Эллиотт, специалист по физиологии старения из Университета Вестминстера, говорит: никогда не следуйте советам супердогожителей. Большая их часть достигла преклонных лет не благодаря, а вопреки своему образу жизни. И не факт, что у последователей будет такой же запас здоровья, как у них.
Эллиотт считает, что эти долгожители являют собой яркий пример «ошибки выжившего», которая часто вводит людей в заблуждение. Например, разбирая случай Жанны Кальман, эксперт объясняет: она ведь не единственная женщина, которая вышла замуж за обеспеченного человека и вела потом праздный образ жизни. Но никому из таких женщин не удалось прожить столь долгую жизнь. Поэтому «рецепт» такого долголетия, во-первых, сомнителен. Во-вторых, даже если бы он был рабочим методом, то сложно представить, что большое количество женщин смогли бы (да и просто захотели бы) выйти за богачей и потом наслаждаться ничегонеделанием.